今話題のオルニチンの副作用

オルニチンの副作用は...？

最近よく耳にする方も多いのではないでしょうか？「オルニチン」
オルニチンって、従来「医薬品」として使われていた成分なんです。
しっていましたか？

医学先進国であるドイツでは、医薬品として肝機能障害を持つ人へ使用されていました。
医薬品指定するほど「肝機能対策に効果的な成分である」と言えます。

副作用をもたらす可能性が極めて低いアミノ酸、現在ではほとんど副作用がないと言われています。

オルニチンの摂取目安量と過剰摂取

オルニチンは、成人の男女で、1日400〜1000mgを目安に摂ると良いとされています。
オルニチンは極めて安全性が高い成分です。
オルニチンは摂取不足となる成分なので、普通の食生活を送っている限り、過剰摂取になるようなことはないのです。

高い安全性が確認され、日本では「2002年」に食品として使用することが許可されています。

しかし、妊婦さんや授乳中の方が、オルニチンをサプリメントを検討している場合は、常識的な範囲内で摂取することには問題はありませんが、もし心配であれば、念のため医師に相談してみるのが確実でしょう。

オルニチンサプリでの副作用はありませんが、その他の成分をチェックししっかり確認した上で購入したほうがいいかもしれませんね。